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Ernähre dich gesund trotz Zeitmangel

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung beginnt mit selbst zubereiteten Mahlzeiten. Doch in unserem hektischen Alltag fehlt oft die Zeit oder die Motivation, täglich aufwendig zu kochen. Dabei muss gesunde Ernährung nicht kompliziert...

Schaffe dir echte Karrieresicherheit – denn Jobgarantie gibt es nicht

Die Zeiten lebenslanger Anstellungen sind vorbei. Viele Führungskräfte denken, ihr Titel garantiere ihnen Sicherheit – doch in Wahrheit sind sie oft wie externe Berater: Ihre Position hängt von Ergebnissen und strategischen Entscheidungen...

Stärke Dein Wohlbefinden und Deine Konzentration durch Deine Ernährung.

Unsere Darmgesundheit beeinflusst viele Aspekte unseres Lebens – von der Verdauung bis hin zur Immunabwehr. Ein gesunder Darm sorgt nicht nur für Wohlbefinden, sondern spielt auch eine wichtige Rolle für die allgemeine...

So heilst du dein inneres Kind und stärkst dich selbst

Stefanie Stahl zeigt in ihrem Buch Das Kind in dir muss Heimat finden, wie unsere inneren Glaubenssätze und Kindheitsprägungen unser Leben beeinflussen. Mit praxisnahen Ansätzen hilft sie, das innere Kind – sowohl das...

Entscheide bewusst und wie Du keine Dinge kaufst, die Du nicht brauchst.

Der Artikel aus der NZZ beleuchtet, wie Kaufentscheidungen oft unbewusst getroffen werden und welche Strategien Unternehmen einsetzen, um Konsumenten zu beeinflussen. Hier eine Zusammenfassung der zentralen Erkenntnisse und Tipps, wie du bewusster...

Vermeide die topp 10 Gewohnheiten, die chronisch unglückliche Menschen pflegen.

Glück hat viele Facetten und ist oft schwer zu definieren. Unglück hingegen ist leicht erkennbar – an anderen und an uns selbst. Der Artikel von Travis Bradberry zeigt zehn Gewohnheiten, die chronisches...

Schütze dein Gehirn – Raus aus der Zucker- und Weizenfalle!

Die Ernährung hat einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und vor allem auf unser Gehirn. Zwei Bücher – Dumm wie Brot von David Perlmutter und Weizenwampe von William Davis – zeigen eindrücklich, wie Kohlenhydrate...

Lerne die Kunst des Führens von Cesar Millan, dem Hundeflüsterer

Cesar Millan, bekannt als „Der Hundeflüsterer“, hat Millionen von Hundebesitzern inspiriert. Doch hinter seinen Ratschlägen zur Hundeerziehung steckt weitaus mehr: eine Philosophie des Führens, die nicht nur auf Tiere, sondern auch auf...

Werde erfolgreicher und fühle Dich besser durch Disziplin

Disziplin ist eine der wichtigsten Eigenschaften erfolgreicher Menschen. Laut John Tierney und Roy Baumeister, den Autoren von Die Macht der Disziplin, ist sie sogar entscheidender als Intelligenz. Während Talente oft angeboren sind, lässt...

Starte jetzt: Werde 10%-Unternehmer und gestalte Dein Leben spannender!

Viele Menschen träumen davon, Unternehmer zu sein, aber der Gedanke, alles auf eine Karte zu setzen, schreckt ab. Doch was wäre, wenn es nicht „alles oder nichts“ sein müsste? Patrick McGinnis meint,...